Желаете быть бодрыми и жизнерадостными? Танцуйте!

уличные танцыПозвольте поговорить с вами о тех удовольствиях и “полезностях”, которые могут вам принести занятия танцами. Пожалуй, никто не станет отрицать, что танцевать – это приятно. Когда мы с вами двигаемся под ритмичную музыку, у нас поднимается настроение. Спросите почему?

Дело в том, что тело изначально было создано для движений! Это его естественная потребность заложена самой природой человеческой. Так же, как, например, дыхание или прием пищи. С движением приходит к нам энергия. Когда мы танцуем, то испытываем чуть ли не эйфорические чувства: улыбка во все 33 зуба, глаз горит, руки и ноги уже не подчиняются нашему сознанию.

Танец является великолепным и эффективным способом улучшить настроение, выбраться из уныния и пробудить стрит данссебя к активной, полной радости, жизни. Человек с прекрасным настроением иначе глядит на мир, воспринимает все вокруг происходящее сквозь призму радости и счастья. Вы сомневаетесь, что танец способен изменить ваше настроение? Тогда давайте проверим! Сию же минуту! Включите любимую песню и начинайте двигаться. Не надо прислушиваться к тексту, дайте вашему телу право выбирать и воспроизводить движения самостоятельно, на подсознании. Такой подход в к танцу называют свободной пластикой, или импровизацией. Чтобы двигаться по велению своего тела вовсе не требуется учиться. Это делать может любой. Просто нас пугает перспектива выглядеть смешно в глазах других, поэтому всегда стремимся подражать кому-либо. И танец здесь не исключение. Однако каждый из нас имеет свою врожденную пластику и она не менее прекрасна!

классические танцыИтак, звучит музыка, и вы двигаетесь в произвольной форме. Чтобы великолепно себя чувствовать, вовсе необязательно выполнять сложные па. Ведь здесь самое важное – это движение в такт музыки, которая заводит вас и доставляет удовольствие. Очень полезно потанцевать в первой половине дня, чтобы дальше пребывать только в хорошем настроении. Правда, наше подсознание предпочитает запоминать чаще отрицательные эмоции, нежели положительные. И если черные мысли преобладают над вами, старайтесь быстро от них избавляться. Эффективным и приятным способом – с помощью танцевальных движений. Существует особое направление в психотерапии – танцевальная терапия. Смысл такой терапии в том, что вы концентрируетесь на отрицательных эмоциях, допустим на раздражении. Затем вы подбираете музыку для такого случая и начинаете весь свой отрицательный настрой “вытанцовывать”, применяя всевозможные телодвижения. Вскоре наступит приятное опустошение, После настроение станет улучшаться от того, что в ваше тело будут вливаться ручейки целительной энергии.

современный танец

Желаете стать бодрыми и жизнерадостными – танцуйте!

Танцуйте часто, много и до изнеможения. Однако помните, о том, что танец призван доставлять нам удовольствие. Только не превращайте занятия танцами в “обязаловку”, чтобы не разрушить первородное очарование танца. Раньше, на заре человечества, люди свои мысли и чувства выражали жестами и движениями. Для богов исполнялись ритуальные танцы, а чтобы повествовать о каких либо событиях, первобытные люди исполняли сюжетные и ролевые действия.

бальный танецТанец и по сей день не утратил своего магического воздействия на человека. Убедитесь сами! Обратите внимание, как много, непохожих друг на друга, эмоций вызывает у зрителя просмотр разных по темпераменту и характеру танцев: нежный и стремительный вальс, чувственное танго, феерическая сальса и благородное фламенко. И, если вами овладевают эмоции, глядя на танцующих, то что это, если не магия?

Итак, если вы убедились и уверовали, что танцы оказывают благотворное действие на ваше тело и на вашу душу, то найдите в вашем плотном графике место для занятия танцами. Примите решение здесь, не откладывая в долгий ящик. Закончив читать статью, отправляйтесь в ближайший танцевальный клуб. И вы сможете на “собственной шкуре” испытать, какое это великое наслаждение – говорить об эмоциях и чувствах языком танца. Танца в собственном исполнении!танцы на воздухе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *